Video

20 mei
In Video by SmileSport

HIT by Soraya

High intensity workout ,vet verbranden ,conditie en spier opbouw ,volledig thuis of buiten uit te voeren. In de video worden er gewichten gebruikt. Je kunt deze workout ook met waterflessen of andere attributen die je in huis hebt doen.

13 mei
In Video by SmileSport

Spartacus 2 by Soraya

Spartacus een pittige workout. Het is een training met gevarieerde oefeningen, een combinatie van kracht en uithoudingsvermogen. Je doet voornamelijk de oefeningen op lichaamsgewicht. Wat heb je nodig? Een matje en twee pakken melk.