Video

Spartacus by Soraya

Spartacus een pittige workout. Het is een training met gevarieerde oefeningen, een combinatie van kracht en uithoudingsvermogen. Je doet voornamelijk de oefeningen op lichaamsgewicht. Wat heb je nodig: Matje, flessenwater en vaatdoekjes. Rond 13.33 valt de muziek een paar minuten weg ivm youtube rechten… onze…

Natasja Pilates

Pilates workout van Natasja gericht op de core mid sectie van het lichaam. Voor een betere houding en meer spieruithoudingsvermogen. Succes!