Blog

street-defence-smile-sport

Cursus Street Defence LEVEL 1 & 2 start op 13 april

In deze uitgebreide cursus leer je effectief te reageren in bedreigende situaties. Je leert technieken uit diverse vechtsporten. Ook werk je aan de juiste uitstraling en het vergroten van je zelfvertrouwen.

Level 1: Leren slaan, ontsnappingen, verdediging tegen wapens, grond gevechten, het leren van de ” pressure points ” ( drukpunten op het lichaam ), neerleggen, hard oefenen, reflex en scenario training en de psychologie van zelfverdediging.

Deze cursus is geschikt voor iedereen die bovenstaand wil leren.

10 weken inclusief certificaat, voor Smile leden € 149 en voor niet leden € 199.

Start: vrijdag 13 april 18.00 uur
Instructor: Russell Broadbent

Aanmelden via het online lesrooster (slechts 12 plekken beschikbaar).


Level 2: Voor degene dle level 1 succesvol hebben afgerond en graag meer willen leren bieden we op vrijdag 13 april Cursus Street Defence level 2 aan.

Wat leer je in level 2:

  • Het perfectioneren en herhalen van de technieken en reflexen van level 1.
  • De technieken en reflexen moeten als t ware een 2e natuur worden zo dat je er niet meer over na hoeft te denken.
  • Het leren van aanvullende stoten en trappen.
  • Verdedigende stoten met tegenaanval,verdedigingstrappen en verdediging tegen div. verwurgingen.
  • Hoofdklemmen en omklemmingen (bearhug).
  • Voorbereiding op level 3, zoals bijv. aanval van meerderen personen en full contact sparren.

10 weken inclusief certificaat, voor Smile leden € 149 en voor niet leden € 199.

Start: vrijdag 13 april 19.00 uur
Instructor: Russell Broadbent

Wil je mee doen ? Geef je dan snel via het online lesrooster (slechts 12 plekken beschikbaar).

Russel Broadbent Street Defence bij Smile Sport Haarlem