Online training

Hardloop tips van Matthijs

We proberen alternative te zoeken om in beweging te blijven. Heel veel mensen gaan nu hardlopen. Hier wat tips voor de gene die nog nooit heeft hardgelopen. Het is heel belangrijk om dit goed op te bouwen. Wat ontzettend goed dat jij in beweging wilt…

Tips voor nek en rugklachten van Matthijs

Voor de gene die de hele dag thuis achter de computer werken of zitten. Hier wat tips voor nek en rugklachten. Ook geeft hij wat oefeningen mee die je tussen je werk door thuis kunt doen. Blijf niet de hele dag stil zitten. Neem af…