Laatste nieuws

Spartacus 2 by Soraya

Spartacus een pittige workout. Het is een training met gevarieerde oefeningen, een combinatie van kracht en uithoudingsvermogen. Je doet voornamelijk de oefeningen op lichaamsgewicht. Wat heb je nodig? Een matje en twee pakken melk.

Terug naar de oertijd?

Terug naar de oertijd?

Wat me de afgelopen dagen bezighoudt is de oertijd. Niet dat ik er veel verstand van heb maar zo voelt het. En het is een fijn gevoel. De wereld staat stil en we worden met zijn allen weer op elkaar aangewezen. We zijn ook weer...

Hardloop tips van Matthijs

We proberen alternative te zoeken om in beweging te blijven. Heel veel mensen gaan nu hardlopen. Hier wat tips voor de gene die nog nooit heeft hardgelopen. Het is heel belangrijk om dit goed op te bouwen. Wat ontzettend goed dat jij in beweging wilt…