Laatste nieuws

Spartacus by Soraya

Spartacus een pittige workout. Het is een training met gevarieerde oefeningen, een combinatie van kracht en uithoudingsvermogen. Je doet voornamelijk de oefeningen op lichaamsgewicht. Wat heb je nodig: Matje, flessenwater en vaatdoekjes. Rond 13.33 valt de muziek een paar minuten weg ivm youtube rechten… onze…

Natasja Pilates

Pilates workout van Natasja gericht op de core mid sectie van het lichaam. Voor een betere houding en meer spieruithoudingsvermogen. Succes!

Box Experience by Lorenzo and Cici

Box Experience met Lorenzo en Cici. Een workout voor de mensen met een bokszak thuis. Je kunt deze workout ook prima zonder bokszak doen en dit laat Cici in de video prachtig zien.

Filthy 20 corona SHIT by Kenneth

full body high intensity workout: 1. JUMP SQUATS 2. SEAL PUSH UPS 3. KNIPMES CRUNCH 4. JUMP LUNGES 5. STABILITY KICK OUTS 6 .SIDE PLANKS ROLLS 7. BUTT KICKS 20/20 8. PLANK JUMPING JACKS 9. SCREEN WIPERS 10. FROG JUMP PUNCHES